makan + makan + makan = overweight !!
Semenjak kebelakangan ini, saya semakin cepat kelaparan. Makin cepat lapar, makin keraplah saya perlukan makanan. Keadaan di India ni juga banyak menyumbang kepada gaya hidup yang tak sihat. Tiada jogging track, tiada padang bermain. Cuma mengharapkan padang pasir Ramaiah yang tak kondusif langsung untuk dijadikan tempat beriadah.
Masyarakat tempatan juga mampu menyumbang kepada masalah darah tinggi, terutamanya pada orang yang panas baran seperti saya. Asyik-asyik 'mahu meletup' saja.Stress jadinya.Masalah stress telah terbukti dapat mendorong kepada lebihan pengambilan makanan (bukan alasan tau, tapi fakta ye ^_^ .)
Kesudahannya makan, makan, makan, makan dan terus makan tanpa senaman. Bila ditimbang, kini BMI saya telah mencapai tahap overweight. Sangat menakutkan !!!!
Saya perlu berbuat sesuatu.
Masyarakat tempatan juga mampu menyumbang kepada masalah darah tinggi, terutamanya pada orang yang panas baran seperti saya. Asyik-asyik 'mahu meletup' saja.Stress jadinya.Masalah stress telah terbukti dapat mendorong kepada lebihan pengambilan makanan (bukan alasan tau, tapi fakta ye ^_^ .)
Kesudahannya makan, makan, makan, makan dan terus makan tanpa senaman. Bila ditimbang, kini BMI saya telah mencapai tahap overweight. Sangat menakutkan !!!!
Saya perlu berbuat sesuatu.
lelaki obese*picture's credit : http://www.ebaumsworld.com/pictures/view/124340
Comments